Comment survivre à la maladie en crèche ?

Saviez-vous que les enfants tombent beaucoup plus malades que les adultes ? Leur système immunitaire, dans les toutes premières années de la vie, n’est pas complètement mature. Ils ne peuvent donc pas se défendre face à certaines maladies et infections. Cette condition est d’autant plus grave lorsqu’ils sont permanemment exposés aux maladies elles-mêmes dans les environnements telles que les crèches. En effet, les maladies se propagent extrêmement vite en collectivité. Si vous vous posez la question de savoir comment survivre à la maladie en crèche, dans cet article découvrez quelques informations qui vous seront certainement utiles.

Pourquoi les enfants qui vont à la crèche tombent-ils souvent malades ?

Les enfants qui vont à la crèche tombent souvent malade pour plusieurs raisons. Certaines ont un lien étroit avec l’organisme de l’enfant lui-même, d’autres avec l’environnement qu’il côtoie.

L’immaturité du système immunitaire des enfants

Le système de défense des enfants, en particulier ceux qui sont dans leurs premières années de vie n’est pas complètement mature. La raison est qu’il n’a pas encore bien appris à se défendre face à certaines maladies et infections. Cette faiblesse du système immunitaire de l’enfant n’est pas sans conséquences. Le résultat est que l’organisme de l’enfant lorsqu’il est exposé à un germe, même le moindre développe une cascade de réactions inflammatoires qui se traduisent par des épisodes récurrents de maladies.

La facilité de transmission des germes dans un environnement favorable à leur propagation.

À la crèche ou comme dans de nombreuses garderies, il est clair les infections donc la norme. Très souvent, lorsque des enfants parfaitement sains y sont emmenés, ils reviennent à la maison en ayant attrapé une infection buccale, une maladie du système respiratoire ou une infection gastro-intestinale. La raison est qu’un de leur camarade malade leur aurait transmis le germe responsable de la maladie. En effet, les pièces fermées, souvent excessivement chauffées et où de nombreux enfants jouent, représentent l’environnement idéal pour la propagation des virus responsables des infections. Leur transmission est facilitée par le biais de contacts physiques ou des échanges de constants de jouets. Rappelons ici que ces jouets, sont parfois mis en bouche, piétinés ou déposés dans des conditions d’hygiène peu recommandables. Ainsi, les germes passent facilement d’un enfant à l’autre.

Des mauvaises conditions d’alimentation

L’alimentation est très importante pour les tout-petits et les jeunes enfants. Une alimentation équilibrée les aidera non seulement, à maintenir et à améliorer leur niveau de croissance, mais aussi, l’exposition à une variété d’aliments permettra de mieux renforcer leur système immunitaire. Dans certaines crèches cependant, les parents paient pour des soins de première classe, tandis que leurs enfants reçoivent une alimentation de qualité inférieure. Certains enfants se voient offrir des céréales sucrées, des croustilles ou des haricots au lard et des saucisses au lieu d’aliments sains chaque jour pour leur déjeuner. Ces aliments peuvent leur donner des maux de ventre ou une indigestion.

A quelles maladies mon enfant est-il exposé à la crèche ?

La crèche regorge de germes : les enfants touchent à tout et mettent tout à la bouche

Les enfants à la crèche sont exposés à toute sorte de maladies, infection de contagion. La varicelle en est un parfait exemple. Même dans les garderies les plus propres, ces derniers mettent inéluctablement des mains et des jouets sales dans leur bouche. Ils se frottent les yeux et en conséquence, attrapent un certain nombre de maladies courantes dites de « garderie », y compris :

  • le rhume ;
  • la grippe ;
  • le mal de ventre ;
  • l’otite ;
  • la conjonctivite ;
  • la gastro-entérite ou grippe intestinale ;
  • la fièvre aphteuse.

Le plus souvent, ce sont les enfants de moins de 5 ans qui attrapent ces maladies. Il est donc important de les protéger. Mais comment faire ?

Comment protéger les enfants des maladies en crèche ?

Garder son enfant à l’abri de maladies surtout dans les premières années de croissance n’est pas chose aisée. Cette condition est d’autant plus alarmante lorsqu’il est en collectivité dans la crèche. En effet, l’enfant établit beaucoup de contact avec l’environnement qui l’entoure. Ces quelques astuces vous permettrez de protéger efficacement vos enfants des maladies à la crèche.

Apprenez-leur à se laver les mains correctement

La plupart des virus, se longent sur les objets qui entourent les enfants, en particulier ceux qu’ils ont souvent l’habitude d’utiliser. L’enfant touche les poignées de porte, les cabines, joue avec d’autres enfants, et ses jouets, puis se met à table pour manger lors des repas. Après quoi il se frotte les yeux ou met son doigt dans le nez ou sa bouche. Tout ceci favorise la germination ainsi que la propagation des bacilles pathogènes responsables des maladies. Par conséquent, il est important d’inculquer à l’enfant une règle à savoir de se laver les mains. Aussi faut-il lui enseigner comment le faire correctement.

Lors du lavage, les doigts doivent se frotter mutuellement, les paumes de main également. Le dos de la main, ainsi que les espaces entre les doigts doivent être aussi nettoyés. En ce qui concerne les ongles, il est nécessaire de les couper au moins une fois par semaine afin de limiter l’accumulation de bactéries et de virus. Autrement, l’enfant les rongera simplement. Après le lavage, ils doivent apprendre à rincer soigneusement le savon et à essuyez les poignées avec une serviette personnelle ou en papier. Gardez à l’esprit que l’enfant apprend mieux en jouant. Essayez donc de transformer ce processus en un jeu, la pie – corbeau par exemple.

Équipez-les efficacement

Cette mesure est particulièrement recommandée pour les enfants de plus de 3 ans. En ces périodes de pandémie, il est important que l’enfant soit fortement équipé d’un masque et d’un gel hydro alcoolique pour se désinfecter les mains. Certains enfants cependant ont du mal à se familiariser avec le masque, ou tout simplement ne savent pas le mettre eux-mêmes.

Sélectionnez minutieusement leurs vêtements en fonction de la météo

Il est important que l’enfant à l’extérieur soit habillé en fonction de la météo, et qu’il porte un habit ne permettant pas la surchauffe et la transpiration.

Dans les temps plus froids

Dans les temps plus froids, c’est la transpiration, et non l’hypothermie, qui est la principale cause du rhume chez l’enfant. En effet, les échanges de chaleur chez les enfants diffèrent de ceux des adultes en raison d’un métabolisme plus actif. En outre, ce processus est accentué par le fait que les enfants bougent constamment, en particulier lors des séances de cache-cache ou de promenades.

C’est pourquoi, il faut faire attention lorsqu’on utilise le layering (une technique consistant à superposer ses vêtements en hiver) chez l’enfant. Les vêtements près du corps doivent être faits de tissus d’habillement dits « respirant ». Cette information peut facilement être vérifiée cela sur l’étiquette de l’habit. Choisissez la couche intermédiaire des vêtements à partir de tissus naturels. Il est préférable que ce soit un tricot mince agréable pour le corps, qui laisse passer parfaitement l’air. En ce qui concerne la couche externe (le survêtement), une veste, en coton ou en acrylique est un excellent choix pour l’habillement. En outre, la laine doit être évitée chez certains enfants. Elle peut (même à travers un t-shirt) peut piquer la peau délicate de l’enfant et provoquer une irritation ou même des allergies.

En période de chaleur

En des périodes plus chaudes, l’enfant doit être habillé de la façon la plus légère qui soit lorsqu’il est en groupe. Avec le début de l’été ou du printemps dans les crèches d’enfants, il est d’usage que la température atteigne les 35 °C. Par ailleurs, la pièce n’est pas souvent ventilée par les enseignants et leurs assistants. Cela étant, les enfants transpirent beaucoup. Cette condition favorise cependant la germination de certaines bactéries. Par conséquent, il est recommandé aux garçons de porter un t-shirt et un pantalon ample et aux filles de mettre une robe ou des leggings en été ou au printemps.

Assurez-vous que l’enfant reçoit une ventilation régulière

La ventilation limite considérablement le risque de propagation de virus pathogènes et de bactéries dans les locaux. Elle permet d’éviter l’accumulation excessive d’humidité qui, à son tour, pourrait générer des moisissures sur les surfaces et dans les endroits trempés autour de la crèche. Cette technique permet ainsi de réduire les épisodes de crise d’asthme ou de maladies infectieuses chez l’enfant à la crèche. Egalement, une bonne ventilation est beaucoup plus efficace que les lampes à quartz et les dispositifs de désinfection de l’air pour l’assainissement de l’air. Au vu de la situation épidémiologique actuelle, la mise en œuvre de cette règle est vitale. C’est pourquoi, Vérifiez avec l’enseignant ou le responsable des enfants si la crèche est régulièrement ventilée. Rappelez-leur constamment en cas d’oubli de leur part et exiger des moniteurs et de la direction de la crèche de l’enfant qu’ils suivent cette règle.

Par ailleurs la ventilation doit être effectuée à tout moment de l’année, par tous les temps. Cela aidera non seulement à éviter l’infection par des virus, mais aussi de renforcer le système immunitaire de l’enfant. Un conseil précieux pour les parents est de garder les fenêtres ouvertes à la maison, plus souvent s’il fait très froid pour ventiler. Avec le temps, vous remarquerez que l’enfant sera moins susceptible de tomber malade, il est plus facile de s’adapter aux changements de température à la crèche.

Certains parents et même les éducateurs, ont malheureusement, peur des fenêtres ouvertes, croyant qu’ils sont la cause de maladies fréquentes. Ces craintes Cependant sont absolument dérisoires et infondées, à moins, bien sûr, que l’enfant reste assis nu ou trempé sous une fenêtre ouverte pendant plus d’une heure.

Assurez-vous d’une hygiène stricte après la crèche

Pour survivre à la maladie en crèche, l’une des mesures les plus importantes est de faire suivre des mesures strictes de salubrité à l’enfant. En rentrant de la maternelle, le parent doit enlever les vêtements de l’enfant et lui faire porter d’autres. Sur les vêtements effet, on peut des fois remarquer des particules de boue ou de salive (souvent d’autres enfants) qui contiennent des virus et des bactéries. Il est préférable d’envoyer immédiatement les vêtements dans lesquels l’enfant est venu au lavage.

Aussi, ne permettez à l’enfant d’emporter que des jouets qui peuvent être lavés à l’eau et au savon avec lui à la crèche. Lorsque l’enfant revient, avant même de faire entrer le jouet dans la maison, ou dans la chambre du bébé, n’oubliez pas de le laver. Sur le jouet, comme sur les vêtements, il peut y avoir des restes de saleté, des germes, des virus, des particules de salive ou du mucus provenant d’autres enfants. Un ours en peluche, qui a été emmené à la maternelle, idéalement, devrait également aller immédiatement au lavage.

Un point important qui réduira considérablement l’incidence des maladies, est une toilette régulière du nez. L’enfant doit impérativement nettoyer le nez avec de l’eau salée le matin avant d’aller à la crèche et le soir immédiatement après qu’il soit revenu de la crèche. Il est également permis d’utiliser des sprays doux au menthol pour le faire. Vaporisez 2 à 3 fois dans chaque narine et demandez à l’enfant de bien se moucher après. Cette procédure aide à éliminer les croûtes sèches du nez le matin, à hydrater la membrane muqueuse et à la préparer à une protection active contre les virus. L’enfant est de ce fait protégé d’infections telles que le rhume, la grippe ou de la maladie de l’asthme.

Apprenez à l’enfant à avoir de bonnes habitudes de sommeil

Un sommeil suffisant est l’une des conditions les plus importantes pour une forte immunité. Probablement avez-vous entendu parler de l’hormone du sommeil, la mélatonine. C’est l’un des médiateurs biologiques les plus importants du corps humain. Grâce à elle, l’enfant restaure sa force et la santé. Lorsque l’enfant dors, de la mélatonine est sécrétée en grande quantité. Elle stimule fortement l’activité du système immunitaire, affecte le niveau d’hormone de croissance, a un effet antioxydant et antitumoral.

Sa production entre dans la première phase du sommeil, qui tombe généralement la nuit ou lors de la sieste de l’après-midi. Il est donc important pour l’enfant de coucher afin qu’il acquière une plus forte capacité de lutte contre les maladies. Par ailleurs, la lumière, même artificielle, interfère avec la production de mélatonine dans le corps. Par conséquent, regarder des dessins animés une heure avant le coucher sur un écran de télévision à la garderie n’est pas la meilleure idée. Il est préférable pour les enfants qui ont la bougeotte de leur lire une histoire intéressante ou de mettre un livre audio.

Une bonne nutrition et des vitamines pour l’immunité

La nutrition de l’enfant à la maternelle, dans les crèches comme dans les garderies ne peut pas être constamment contrôlée par les parents. Ce qu’il mange, ils l’apprendront du menu du jour de la crèche qui, bien souvent n’est pas respecté. Afin de contrôler la nutrition de l’enfant, une solution est de faire soi-même à manger pour lui. Et dans la nutrition d’un enfant, ainsi que d’un adulte, il y a aussi des règles.

Familiariser l’enfant avec les légumes et les fruits

Variété de fruits biologiques crus et légumes frais dans des contenants brun clair
Des légumes frais et de saisons pour bénéficier de tous leurs nutriments et renforcer le système immunitaire

L’alimentation doit nécessairement être composée de légumes frais et de fruits riches en fibres. Ces aliments sont très nourrissants et aident à renforcer l’immunité de l’enfant. Pendant la période de maladie de masse avec des infections virales, il est utile d’inclure des probiotiques dans l’alimentation ce sont de bons soutiens supplémentaires pour l’immunité.

N’habituez pas votre enfant aux bonbons !

Les enfants consomment une énorme quantité de sucre, ce qui a un effet extrêmement négatif sur la santé. Trop de sucre peut causer des infections buccales à l’enfant provoque ou une résistance à l’insuline, ce qui peut entraîner l’obésité, le diabète sucré de type 2 et d’autres conditions pathologiques. Par conséquent, déclarez un boycott du sucre, remplacez les bonbons par des fruits, des fruits secs, des collations saines.

Faites manger à le garnement des aliments qui renforcent leur système immunitaire

Les leaders reconnus dans le renforcement de l’immunité sont le zinc, le sélénium, la vitamine C bien connue. Le zinc et le sélénium se trouvent dans les haricots, les noix, le son, les graines de citrouille et de tournesol, le sésame, les fruits de mer, le bœuf, l’agneau. La vitamine C est abondante dans les agrumes, cynorrhodons, groseilles, kiwis et les poivrons doux.

Malheureusement, les mères n’ont pas toujours la possibilité de donner ces produits à l’enfant, et les petits gourmets sont souvent capricieux et se comportent de manière extrêmement sélective dans la nourriture. Pour vous épargner de l’anxiété quotidienne, si toutes les vitamines nécessaires sont dans le régime alimentaire de l’enfant pour une forte immunité, le matin pour le petit déjeuner et le soir offrez à l’enfant des compléments alimentaires multivitaminés prescrits par le pédiatre.

Assurez-vous que votre enfant soit vacciné

Dans les crèches, le bébé est ancré dans un cercle où il a un risque plus élevé d’attraper des virus et des maladies. Cependant, son système immunitaire est encore imparfait et les infections, y compris les plus dangereuses, se propagent facilement dans le groupe de la maternelle. La seule protection moderne fiable contre de telles maladies est la vaccination. La vaccination des enfants doit être effectuée avec tous les vaccins du calendrier de vaccination, ainsi que des vaccinations supplémentaires contre la grippe, la varicelle, le pneumocoque, l’hémophilie et les infections à méningocoques. Les infections respiratoires aiguës fréquentes chez un enfant ne sont pas une contre-indication aux vaccinations de routine.

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Survivre à la maladie en crèche : en résumé

Garder ses enfants à l’abri de la maladie n’est pas chose facile, surtout s’ils sont en collectivité. Cependant, en suivant quelques règles et en s’appliquant à suivre un mode vie sain, on peut arriver à le protéger. Cela inclue une nutrition adéquate, une bonne habitude de sommeil mais aussi des conditions strictes d’hygiène. Nous espérons que ces conseils vous apporteront la tranquillité d’esprit et aideront à préserver la santé de votre bébé.

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